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健体防身，通过泰拳训练，可以掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

人物专访| NO.小钢炮——胡景辉

身为网球选手，伊斯内尔在成绩上属于中上游选手，上赛季拿到生涯第15个冠军奖杯，2018年进过温网四强，也闯进过美网八强，而他的15个冠军奖杯有14个在美国拿到，2016年与杰克搭档问鼎上海大师赛双打冠军奖杯。

最危险的冲浪日子不一定是浪最大的时候，而是浪不断反复的涨起来的时候。世界上最致命的冲浪地点是瓦胡岛，在那里，强烈的海浪在形似锯齿状的珊瑚礁附近撞击，珊瑚礁有很多裂缝和尖峰，这些裂缝和尖刺都能刺穿冲浪者的身体。

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