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索米尔马术之城，坐落于法国西部卢瓦尔大区卢瓦尔河左岸的小城索米尔是美丽的，这里不仅是白葡萄酒的故乡，也因皇室的青睐而被打上皇族烙印，许多王公贵胄都在这里修建了自己的城堡。关于索米尔，巴尔扎克曾这样描述：“在这片梦般的土地上，每移动一步，都会发现一幅崭新的图画。而画框就是一条河流或一个平静的池塘，倒映着城堡、公园和喷泉。”

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手枪项目取立姿无依托。单臂持枪，支撑面小，稳定性差是其共同的特点。目前所开展的女子项目有：运动手枪、气手枪。其中男子手枪慢射、气手枪、手枪速射和女子2项为奥运会项目。

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推踢：右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

通过正确的训练，可以大大增强有氧能量产生途径，从而影响：肌肉的线粒体含量加速有氧代谢的有氧酶工作肌肉的毛细血管密度心脏泵血能力血液的携氧能力肌肉细胞的储氧能力有必要监测和控制训练强度，为这些有氧适应创造必要的条件。

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